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Cómo superar el miedo a conducir de forma sencilla

Cómo superar el miedo a conducir de forma sencilla
La fobia a tomar un vehículo y conducirlo, conocida como amaxofobia es uno de los miedos que muchos padecen y que origina un problema fundamental: la imposibilidad de trasladarte sin la ayuda del otro, la dependencia. Hay ciudades en las que se puede vivir perfectamente gracias al transporte público pero ¿qué pasa cuando para movilizarnos necesitamos coger el coche?. En unComo.com te damos las claves para que sepas cómo superar el miedo a conducir de forma sencilla y consigas pilotar sin problemas.
Instrucciones
1
Superar la amaxofobia o miedo a conducir es una tarea que requiere de mucho trabajo mental por eso es importante desearlo realmente y estar preparado psicológicamente para enfrentar el vaivén de emociones que se presentarán
2
Ya sea que decidas superar esta fobia con la ayuda de un amigo o que recurras a un especialista es importante que intentes determinar el origen de tu miedo. Muchas personas experimentan el temor tras un accidente otros no logran ubicar el porqué de su problema, has el ejercicio pues conocer de donde viene podría ayudarte a encontrar la solución más rápido
3
El miedo a conducir hace que te sientas física y psicológicamente mal al tomar el volante: mareos, dolor de cabeza, sensación extrema de ansiedad y angustia, entre otros síntomas. Por eso es muy importante que lo superes con la ayuda de alguien para no poner en riesgo tu vida y la de otros en medio de un ataque de pánico
4
Debes comenzar por dar pequeños pasos conduciendo bajo supervisión por una zona calmada que te permita reforzar tu seguridad y acostumbrarte a controlar el volante y la situación
5
Después podrás pasar a una zona con más movimiento siempre supervisado o seguido de cerca por un especialista o la persona que te esté ayudando. A medida que enfrentes tus miedos y vayas ganando seguridad conseguirás superar este miedo y tener la capacidad de conducir sin ayuda
6
Si sientes que tu miedo es incontrolable y que sufres ataques de pánico entonces lo mejor es que acudas directamente a un experto, pero recuerda que gran parte del éxito en superar tu miedo a conducir depende de ti y de tus deseos de lograrlo
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3 comentarios

Joaquin Gorreta dijo: 13-07-2013 COMO DESARROLLAR INTELIGENCIA ESPIRITUAL EN LA CONDUCCION DIARIA Cada señalización luminosa es un acto de conciencia. Ejemplo: Ceder el paso a un peatón. Ceder el paso a un vehículo en su incorporación. Poner un intermitente. Cada vez que cedes el paso a un peatón o persona en la conducción estas haciendo un acto de conciencia. Imagina los que te pierdes en cada trayecto del día. Trabaja tu inteligencia para desarrollar conciencia. Atentamente: Joaquin 55 años
Usuario Anónimo dijo: 11-07-2013 Necesito técnicas exactas para superar el miedo al tráfico del día a día
Psicoeayoso dijo: 08-05-2012 Aquí podéis encontrar mas información: http://psicoeayoso.blogspot.com.es/p/fobia-conducir.html